Judoschool Onaji biedt sinds maart 2024 een training aan die kan helpen bij het veilig vallen en zorgt voor een balans verbetering, dit wordt het ‘ZekerBewegen programma’ genoemd. Het programma biedt een reeks lessen aan voor mensen vanaf 55+ jaar waar het bewegen en vooral ook het omgaan met vallen en opstaan centraal staat. Het leren omgaan met vallen en focus op valpreventie draagt bij aan een gezonde conditie en het voorkomen van letsel, zoals bijvoorbeeld het breken van een heup.

Het programma Zeker Bewegen wordt gegeven onder begeleiding van Meester Peter. Deze training is elke vrijdagochtend in Amsterdam Oost in de Wethouder Verheijhal, van 9.30-10.30uur en van 10.30-11.30uur. Klik hier om meer informatie te krijgen over de inhoud van deze reeks lessen.
Het programma Zeker Bewegen wordt door de GGD erkend, waar zij de meerwaarde zien om dit programma voort te zetten.

Ben of ken jij iemand die voor bovenstaand programma in aanmerking komt, zoals je opa, oma of een buurman/vrouw? Stel hem/haar op de hoogte!